减肥健身
欧阳春晓:7天直角肩少女背养成计划2.0版,重塑优雅体态!-创富院

欧阳春晓:7天直角肩少女背养成计划2.0版,重塑优雅体态!

想要拥有令人羡慕的直角肩和少女般的纤薄背部?欧阳春晓老师倾力打造的《7天打造直角肩少女背2.0版》课程来啦!这是一套专为现代女性设计的科学训练计划,通过7天循序渐进的练习,帮助你告别含...
欧阳春晓:6周维密薄肌线条弹力带普拉提,轻松打造完美身材-创富院

欧阳春晓:6周维密薄肌线条弹力带普拉提,轻松打造完美身材

想要拥有维密超模般的薄肌线条?这份由欧阳春晓主讲的《6周维密薄肌线条弹力带普拉提》课程将是你健身路上的最佳选择!通过专业设计的弹力带普拉提训练,结合科学饮食指导和详细课表规划,帮助...
篮球教学33天运球强化课程-创富院

篮球教学33天运球强化课程

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《新帕梅拉健身全集》新手低强度全天高效减脂塑形合集-创富院

《新帕梅拉健身全集》新手低强度全天高效减脂塑形合集

欢迎来到《新帕梅拉健身全集》,这是一套专为新手设计的低强度全天高效减脂塑形课程。无论你是健身小白还是想要在家中进行轻松锻炼的朋友,这套资源都能满足你的需求。 资源亮点: 全面覆盖:从...
三小时学会游泳|零基础快速入门(分步教学+安全技巧+儿童 成人适用)-创富院

三小时学会游泳|零基础快速入门(分步教学+安全技巧+儿童 成人适用)

三小时学会游泳!零基础快速入门课程 课程简介 专为零基础人群打造,涵盖蛙泳、自由泳、仰泳等主流泳姿分步教学,搭配安全技巧,儿童、成人皆适用,助力快速掌握游泳技能,从入水到畅游,轻松...
曲黎敏《伤寒论》中医课|不生病的智慧(高清视频+中医基础+健康养生资源包免费下载)-创富院

曲黎敏《伤寒论》中医课|不生病的智慧(高清视频+中医基础+健康养生资源包免费下载)

《曲黎敏伤寒论中医课不生病的智慧》 深入解读《伤寒论》,融合现代健康理念,教你掌握不生病的智慧,提升生活品质。 ️ #中医养生 #曲黎敏伤寒论中医课 #健康智慧 #在线课程 大纲 001.《黄帝内...
现代女性冥想瑜伽课:唤醒内在力量,重塑优雅生活-创富院

现代女性冥想瑜伽课:唤醒内在力量,重塑优雅生活

《现代女性冥想瑜伽课》是一套专为现代女性设计的冥想和瑜伽课程,旨在帮助她们在忙碌的生活中找到内心的平静与力量。通过一系列精心编排的课程和跟随练习,你将学会如何更好地管理压力、提升睡...
新帕梅拉健身全集-创富院

新帕梅拉健身全集

《新帕梅拉健身全集》 全面解析帕梅拉高效训练法,适合各阶段健身爱好者,助你打造理想身材
变美计划课程-专业导师团队带你科学变美-创富院

变美计划课程-专业导师团队带你科学变美

  《变美计划课程》 专业导师团队带你科学变美,从护肤到穿搭一站式提升颜值,轻松掌握变美秘诀。 ️ #变美指南 #变美计划课程 #小红书爆款 大纲 DAY01 【健身】健身课跟随练习.mp4 DAY01...
全面变美,从内到外:小姐姐气质提升与魅力修炼课程合集-创富院

全面变美,从内到外:小姐姐气质提升与魅力修炼课程合集

本资源合集精心整理了多门关于女性气质提升、魅力修炼、瑜伽冥想及护肤保养的课程。无论你是职场新人还是资深白领,是家庭主妇还是独立女性,这里都有适合你的内容。从亚洲小姐亲授的魅力技巧到...
按摩学最全音频教程套装|自学考证+中医推拿手法大全-创富院

按摩学最全音频教程套装|自学考证+中医推拿手法大全

想要从零开始学习按摩学,或者为中医推拿考证做好准备?这份《按摩学最全课程·音频教程套装》绝对是你的不二选择!本资源涵盖伤科按摩、中医学基础、经络腧穴学等核心板块,帮助你全面掌握按摩...
按摩学最全课程·音频教程套装|自学考证指南+中医推拿手法-创富院

按摩学最全课程·音频教程套装|自学考证指南+中医推拿手法

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懒人科学健身法:轻松拥有完美身材,从今天开始!-创富院

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《懒人科学健身法》是一套专为忙碌现代人设计的全面健身方案。无论你是健身新手还是有一定基础的运动爱好者,这套课程都能帮助你达到理想的身体状态。每个阶段都包含了详细的训练计划和动作讲解...
11天腰臀腿塑形课:燃脂+塑形,打造完美身材曲线!-创富院

11天腰臀腿塑形课:燃脂+塑形,打造完美身材曲线!

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新帕梅拉健身全集:新手低强度全天高效减肥,全面塑形,轻松拥有完美身材!-创富院

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瑜伽课程合集(七大系列):从入门到精通,解锁身心平衡的终极秘笈!-创富院

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七大系列瑜伽课程合集:从瘦身到增高,全面打造完美身材-创富院

七大系列瑜伽课程合集:从瘦身到增高,全面打造完美身材

欢迎来到瑜伽的奇妙世界!这份《瑜伽课程合集(七大系列)》将带你领略瑜伽的无限魅力。无论你是初学者还是资深爱好者,这里都有适合你的课程。从7日速效瘦身瑜伽全集、中医瑜伽减脂塑形双休提气...