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课程目录 00 先导片.mp4 01 如何应对孤独，开始建立成熟的人.mp4 02 人终有一死：如何克服无意义与焦.mp4 03 意志觉醒：如何拥有活出自己的最.mp4 04 图式疗法：读懂自己与他人的“性.mp4 05 如...

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课程介绍 这门21天系统课程帮助学员走出焦虑与抑郁。通过认知行为疗法、情绪调节技巧和生活方式改善，学员将学习自我管理、情绪释放、压力缓解和积极心态培养等方法。课程结合理论与实践，通过...

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课程介绍 鲁宾斯坦钢琴调律高级视频课，专为钢琴调律师和爱好者设计，深入讲解调律原理、技术细节及实操技巧。通过专业案例分析和实际操作演示，帮助学员提升调律水平，确保钢琴音色完美。 课程...