课程介绍
这门21天系统课程帮助学员走出焦虑与抑郁。通过认知行为疗法、情绪调节技巧和生活方式改善，学员将学习自我管理、情绪释放、压力缓解和积极心态培养等方法。课程结合理论与实践，通过日常练习帮助学员重获生活的平衡与愉悦感。
学习地址
百度：https://pan.baidu.com/s/1XhbbSHYf978lsj8eK9WRwA?pwd=6bct
天翼：https://cloud.189.cn/t/a2mMv2RbaYrq（访问码：qhq7）
© 版权声明
【转载声明】如若转载，请标注出处：创富学院
【服务范围】本站仅核验资源存储状态，不提供内容解读/价值评估。
【资源声明】资源均来自网络和个人分享，使用资源产生的收益/损失均与平台无关。
【版权须知】商业使用，请联系作者授权。若本站侵犯了您的权益，请私信客服删除。
【免责声明】资源仅供学习参考，请勿商业运营，严禁从事违法、侵权等任何非法活动，否则后果自负。
【服务范围】本站仅核验资源存储状态，不提供内容解读/价值评估。
【资源声明】资源均来自网络和个人分享，使用资源产生的收益/损失均与平台无关。
【版权须知】商业使用，请联系作者授权。若本站侵犯了您的权益，请私信客服删除。
【免责声明】资源仅供学习参考，请勿商业运营，严禁从事违法、侵权等任何非法活动，否则后果自负。
THE END
